Δευτέρα, 28 Ιουνίου 2010

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ... ΑΣ ΜΑΘΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ





Όταν έχουμε καύσωνα πρέπει να προσέχουμε πολύ!
Επειδή η θερμοκρασία του αέρα είναι μεγαλύτερη από την θερμοκρασία του σώματός μας, η οποία είναι 36,6° Κελσίου, ο οργανισμός μας προσπαθεί να την διατηρήσει σταθερή, ενεργοποιώντας διάφορους μηχανισμούς.

Ένας μηχανισμός για τη διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας είναι η εφίδρωση.
Όταν λοιπόν ιδρώνουμε, κρυώνει η επιφάνεια του δέρματός μας και έτσι ο οργανισμός μας μπορεί και διατηρεί την θερμοκρασία του σταθερή. Όσο όμως πιο υψηλή είναι η θερμοκρασία του αέρα, τόσο περισσότερο κουράζεται ο οργανισμός μας σ' αυτή του την προσπάθεια. Όταν μάλιστα η θερμοκρασία του αέρα ξεπεράσει τους 43° Κελσίου τότε δεν μπορεί πια ο ανθρώπινος οργανισμός να διατηρήσει σταθερή τη θερμοκρασία του και αυτό μπορεί να αρχίσει να προκαλεί προβλήματα υγείας.


Τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που εμφανίζονται με τις υψηλές θερμοκρασίες είναι:

  • Η θερμική εξάντληση και
  • Η θερμοπληξία



Τι είναι θερμική εξάντληση;Θερμική εξάντληση παθαίνουμε όταν ο οργανισμός έχει κουραστεί από την προσπάθειά του να διατηρήσει την θερμοκρασία του σταθερή.

Πώς καταλαβαίνουμε ότι έχουμε θερμική εξάντληση;
Αν πάθουμε θερμική εξάντληση τότε νιώθουμε πονοκέφαλο, έχουμε ζαλάδες, η καρδιά μας χτυπά γρήγορα και το δέρμα μας είναι ψυχρό και υγρό. Η θερμοκρασία μας όμως είναι φυσιολογική!
Τι πρέπει να κάνουμε αν πάθουμε θερμική εξάντληση;
Να συμβουλευτούμε αμέσως τους γονείς μας και ένα γιατρό.
Τι είναι θερμοπληξία;Θερμοπληξία παθαίνουμε όταν ο οργανισμός μας δεν μπορεί να διατηρήσει πια την θερμοκρασία του σταθερή και αυτή αρχίζει να ανεβαίνει λόγω της μεγάλης ζέστης. Η θερμοπληξία είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία μας και πρέπει να προσέξουμε πολύ!

Πώς καταλαβαίνουμε αν έχουμε θερμοπληξία;
Αν πάθουμε θερμοπληξία τότε νιώθουμε έντονη δίψα και αδυναμία, το στόμα, ο φάρυγγας και το δέρμα μας είναι ξηρό, το πρόσωπό μας είναι κόκκινο και ιδρωμένο, έχουμε πονοκέφαλο και πόνους στο στήθος, δυσκολευόμαστε να ανασάνουμε, η καρδιά μας χτυπά γρήγορα και έχουμε τάση για λιποθυμία.
Τι πρέπει να κάνουμε αν πάθουμε θερμοπληξία;
Να συμβουλευτούμε αμέσως τους γονείς μας και ένα γιατρό.
    ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΚΑΥΣΩΝΑ;
     
     
  • Να μην παίζεις κουραστικά παιχνίδια (τρέξιμο ή άλλα παιχνίδια που απαιτούν σωματική προσπάθεια)
  • Να ντύνεσαι με ελαφρά και ανοιχτόχρωμα ρούχα και να φοράς πάντα καπέλο όταν βγαίνεις στον ήλιο
  • Να πίνεις πολλά υγρά και να τρως ελαφρά γεύματα
  • Καλό είναι να αποφεύγεις το ήλιο και να βρίσκεσαι σε δροσερά μέρη (μέσα στο σπίτι, κάτω από μεγάλα δέντρα, κοντά στη θάλασσα)
  • ΠΑΙΖΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟ ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ

Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010

ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ ΤΩΝ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ

 ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΙΒΩΤΟ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ
Η Τοπική Εφορία Προσκόπων Χαϊδαρίου σε συνεργασία με «Παιδικά Χωριά SOS Ελλάδας» και την «Κιβωτό του Κόσμου», συγκεντρώνουν ρουχισμό, υποδήματα, βιβλία και παιχνίδια (σε καλή κατάσταση) για κάθε ηλικία...
Όσοι μπορούμε ας συμμετέχουμε σ' αυτή την πρωτοβουλία. 
ΟΙΚΟΠΟΛΙΣακια ας συγκεντρώσουμε ότι δεν χρησιμοποιούμε πια  και θα μπορούσε να ήταν χρήσιμο ή και απαραίτητο για άλλα "φιλαράκια" μας.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω mail (oikopolisakia@gmail.com)
Διαβάστε παρακάτω το κείμενο που στάλθηκε από την Τοπική Εφορία Προσκόπων Χαϊδαρίου και αναφέρει περισσότερες λεπτομέρειες...

Στις δύσκολες εποχές που ζούμε νιώθουμε ακόμα πιο έντονη την ανάγκη να συνδράμομε με το δικό μας τρόπο στις προσπάθειες διαφόρων κοινωνικών οργανώσεων.

Εξάλλου, δεν ξεχνάμε ποτέ ότι, μια από τις θεμελιώδεις αρχές του Προσκοπισμού που περιέχονται στην Νόμο και την Υπόσχεση μας, είναι να βοηθάμε κάθε άνθρωπο, σε κάθε περίσταση.

Μετά από επικοινωνία που είχαμε με τα «Παιδικά Χωριά SOS Ελλάδας» και την «Κιβωτό του Κόσμου», συγκεντρώνουμε ρουχισμό και υποδήματα σε καλή κατάσταση για κάθε ηλικία καθώς και παιχνίδια και βιβλία.

Η συγκέντρωση των πραγμάτων θα γίνει από 12 Ιουλίου ως και 25 Ιουλίου, καθημερινά από τις 20:00-24:00 στην Εστία του 2ου Συστήματος Χαϊδαρίου (Πύλη Άλσους Δαφνίου) όπου θα βρισκόμαστε λόγω της πυρασφάλειας.

Με την πεποίθηση ότι θα ανταποκριθείτε για μία ακόμη φορά στο κάλεσμα μας, σας περιμένουμε με χαρά.
Για την Τοπική Εφορεία
Προσκόπων Χαϊδαρίου
 
Γιώργος Σκούρας
6972-602412]

Τετάρτη, 16 Ιουνίου 2010

ΟΙΚΟΠΟΛΙΣΑΚΙΑ ΣΕ ΔΡΑΣΗ

Απολαύστε το video με τα ΟΙΚΟΠΟΛΙΣακια μας σε πλήρη δράση, που προβλήθηκε στα πλαίσια των τριήμερων εκδηλώσεων "ΗΜΕΡΕΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ" που διοργάνωσε ο ΟΙΚΟΠΟΛΙΣ στις 4,5 και 6 Ιουνίου στο Δαφνί.

Ο λύκος και στο Fringe Festival


O ΑΡΚΤΟΥΡΟΣ συμμετέχει στο Διεθνές Φεστιβάλ Τεχνών Athens Fringe Festival που στόχο έχει την ανάδειξη νέων καλλιτεχνικών προτάσεων σε ένα «πανηγύρι των τεχνών». Στις 19 και 20 Ιουνίου εθελοντές μας θα βρίσκονται στο Κτήριο 56 του Ελληνικού Κόσμου (Πειραιώς 260) με τη δράση για τον λύκο Η ζωή μου είναι στα χέρια σας.

 

Με ένα επιδαπέδιο παζλ για τον λύκο διαστάσεων 1,60Χ2,00 που δημιούργησαν οι ίδιοι εθελοντές θα καλούν τους επισκέπτες να αποφασίσουν για το μέλλον του λύκου. Το παζλ είναι διπλής όψης. Από τη μια πλευρά εικονίζεται ένας νεκρός λύκος και από την άλλη ένας ζωντανός. Αυτοί που θα συναρμολογούν το παζλ θα επιλέγουν ποια πλευρά θα σχηματίσουν και έτσι θα αποφασίζουν για το μέλλον του λύκου στην Ελλάδα. Παράλληλα, οι εθελοντές του ΑΡΚΤΟΥΡΟΥ θα δίνουν πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους που απειλούν τον λύκο αλλά και τη σπουδαιότητά του στα ελληνικά δασικά οικοσυστήματα.

Τρίτη, 15 Ιουνίου 2010

ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΙΚΟΠΟΛΙΣ...

Ολοκληρώθηκαν την Κυριακή 6 Ιουνίου οι τριήμερες εκδηλώσεις του ΟΙΚΟΠΟΛΙΣ.
Δυστυχώς λόγω του βροχερού καιρού που επικρατούσε το πρωινό του Σαββάτου και των προβλέψεων για συνέχεια των βροχοπτώσεων μέχρι το βράδυ, ακυρώθηκαν οι απογευματινές εκδηλώσεις του Σαββάτου 5 Ιουνίου. Δεν μπορέσαμε να απολαύσουμε την συναυλία, τις προβολές, το κουκλοθέατρο και τις υπόλοιπες εκδηλώσεις.
ΠΛΑΘΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΗΛΟ
 ΜΕΡΙΚΑ ΑΠΟ ΤΑ ΕΡΓΑ ΜΑΣ ΚΑΙ Η ΔΑΣΚΑΛΑ ΜΑΣ
Το εργαστήρι κεραμικής και τα παιδικά παιχνίδια μεταφέρθηκαν και πραγματοποιήθηκαν μαζί με την παιδική ζωγραφική και το πικ-νικ μας, την Κυριακή το πρωί.
 ΠΑΙΖΟΝΤΑΣ ΑΡΧΑΙΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

Ο καιρός ήταν συννεφιασμένος μέχρι το μεσημέρι, όμως αρκετά ΟΙΚΟΠΟΛΙΣακια δεν πτοήθηκαν και όπως πάντα πέρασαμε υπέροχα. Κάναμε γλυπτική με πηλό με τη βοήθεια της δασκάλας μας Μαρίας Κορακάκη, παίξαμε αρχαία παιδικά παιχνίδια, ζωγραφίσαμε το μικρό πέτρινο γεφυράκι δίπλα στο "πατητήρι".
ΖΩΓΡΑΦΙΖΟΥΜΕ
ΤΟ ΠΑΤΗΤΗΡΙ ΣΕ ΝΕΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ
Το μεσημέρι πια αραδιαστήκαμε στα καρώ τραπεζομάντηλα που στρώθηκαν πατνού και φάγαμε τα υπέροχα φαγητά που οι μαμάδες είχαν ετοιμάσει ειδικά για μας και για όλο τον ΟΙΚΟΠΟΛΙΣ.σ' ένα τέλειο πικ-νικ, που σίγουρα θα το επαναλάβουμε.
 ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΙΝ-ΝΙΚ
Σιγά, μη μας σταματήσει ο καιρός...
    ¨

Σάββατο, 5 Ιουνίου 2010

ΑΛΛΑΓΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΙΚΟΠΟΛΙΣ

Δυστυχώς ο καιρός μας δεν βοηθάει να πραγματοποιηθούν οι εκδηλώσεις που ηταν προγραμματισμένες για σήμερα Σάβββατο 5 Ιουνίου το απόγευμα.
Για αύριο Κυριακή οι προβλέψεις του καιρού είναι καλές, θα έχει συννεφιά αλλά δεν θα βρέχει και η θερμοκρασία θα είναι καλή. Έτσι το αυριανό μας πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί.
Στο πρόγραμμα των παιδικών εκδηλώσεων παράλληλα με τη ζωγραφική και το πικ-νικ θα ενταχθούν τα αρχαία παιδικά παιχνίδια και η γλυπτική σε πηλό που ήταν προγραμματισμένα για το Σάββατο το απόγευμα.  

Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΟΙΚΟ.ΠΟΛΙ.Σ (ετοιμαστείτε ΟΙΚΟΠΟΛΙΣακια...)

                                  φωτογραφίες από τις
                                  περσινές εκδηλώσεις
                                  στο Δαφνί



 Την Παρασκευή 4 Ιουνίου ξεκινούν οι Τριήμερες Εκδηλώσεις του ΟΙΚΟ.ΠΟΛΙ.Σ, στο Δαφνί, Τέρμα Ιεράς Οδού, στο χώρο που γινόταν παλιά η Γιορτή του Κρασιού.
Η διάρκεια τους θα είναι μέχρι και την Κυριακή 6 Ιουνίου.

 ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ σχετικά με τις συναυλίες, τις προβολές κ.λ.π. στο blog ΙΕΡΑ ΟΔΟΣ

Στο πρόγραμμα συμπεριλαμβάνονται πολλές εκδηλώσεις για παιδιά, γι' αυτό λοιπόν ΟΙΚΟΠΟΛΙΣακια λάβετε θέση...
Το Σάββατο 5 Ιουνίου:
  • από τις 18:30 παίζουμε αρχαία παιδικά παιχνίδια
  • στις 19:30 παράσταση κουκλοθέατρου από τον Κώστα Χατζηγεωργίου
  • από τις 19:00 γλυπτική με πηλό με τη Μαρία Κορακάκη
Την Κυριακή 6 Ιουνίου
  • από τις 11:00 ζωγραφίζουμε στη Μονή Δαφνίου
  • από τις 12:00 εκθέτουμε τα έργα των παιδιών
  • από τις 12:30 πικ νικ για όλους στο χώρο της εκδήλωσης
  • στις 21:00 παραδίδουμε στα παιδιά τα έργα τους από τη Μονή Δαφνίου


ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΤΟ ΚΑΠΕΛΑΚΙ ΜΑΣ...